Aqua-Fit-Kurs

Wassergymnastik 50 plus

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Wassergymnastik 50 plus Gesundheitsorientierte und gelenkschonende Bewegung im Wasser Warum Fitness im Wasser? Um den persönlichen Fitness-Level zu verbessern und zu stabilisieren. Denn Wassergymnastik als komplexe Trainingsform ist sicher, gelenkschonend, effektiv, zeiteffizient und leicht zu erlernen. Die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie z.B. der Auftrieb und der Wasserwiderstand, bieten sowohl Bewegungsfreiheit als [...]

Wassergymnastik

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Wassergymnastik Verschiedene gelenkschonende Übungen im Wasser mit und ohne Geräte zur Kräftigung der Muskulatur. Freude an der Bewegung und fit im Wasser ... dies ist das Motto unseres Wasser-Gymnastik-Treffs Mit diesem Angebot wollen wir, besonders ältere Menschen ansprechen. Ob Sie schwimmen können oder nicht, lernen Sie bei uns nette Leute kennen, die gesund [...]

Aquafitness für Schwangere

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Aquafitness für Schwangere Aktive Bewegung in Form von Aquajogging, Wassergymnastik und Entspannungsübungen Die Städtische Bäder Wesel GmbH bietet diesen Kurs im Lehrschwimmbecken HeubergBad für die werdende Mutter an. Unter Aquafitness ist eine aktive Bewegung im Wasser in Form von Aquajogging, Wassergymnastik, Entspannungstechniken und Schwimmen zu verstehen. Durch den sanften Auftrieb des Wassers wird der [...]

Aquafitness

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Aquafitness (offen) Mit pfiffigen und flotten Übungen wird jeder fit im Wasser In einer lockeren und entspannten Atmosphäre werden folgende Übungen angeboten: Lockerung des Bandapparates nach der Arbeit Verspannungen im Nacken-Schulterbereich durch einseitige Belastung im täglichen Leben Verschleißerscheinungen in den Wirbeln und Gelenken Durch die geringe Schwerkraft im Wasser ist diese Trainingsform besonders [...]

Aquacycling

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Aquacycling Die neue Fitnessvariante mit speziell entwickelten Wasserfahrrädern Was ist Aqua Cycling? "Aqua Cycling" - zu deutsch etwa "Radeln im Wasser" - ist eine Verbindung von "Fahrradfahren an Land" mit dem Element Wasser. Diese neue Fitnessvariante wird mit speziell entwickelten Wasserfahrrädern betrieben. Aqua Cycling bietet alle Vorzüge eines gesundheitsorientierten Trainings. Wer kann Aqua [...]

Aquafitness

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Aquafitness Gesundheitsorientierte Weiterentwicklung der Wassergymnastik, gelenkschonend und muskelaufbauend Warum Fitness im Wasser? Um den persönlichen Fitness-Level zu verbessern, zu stabilisieren und Wohlgefühl zu vermitteln. Denn Aqua-Fitness-Training als komplexe Trainingsform ist sicher, gelenkschonend, effektiv, zeiteffizient und leicht zu erlernen. Die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers, wie z.B. der Auftrieb und der Wasserwiderstand, bieten sowohl [...]