Wassergymnastik

Verschiedene gelenkschonende Übungen im Wasser mit und ohne Geräte zur Kräftigung der Muskulatur.

Freude an der Bewegung und fit im Wasser … dies ist das Motto unseres Wasser-Gymnastik-Treffs

Mit diesem Angebot wollen wir, besonders ältere Menschen ansprechen. Ob Sie schwimmen können oder nicht, lernen Sie bei uns nette Leute kennen, die gesund und beweglich bleiben und außerdem eine gesellige Stunde miteinander verbringen wollen.

Das Übungsprogramm

Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter haben für Sie Übungen vorgesehen, die mit und ohne Handgeräte sämtliche Muskelgruppen sanft trainieren, die Beweglichkeit und Koordination verbessern, als auch neue Bewegungssicherungen fördern.