Aquafitness (offen)

Mit pfiffigen und flotten Übungen wird jeder fit im Wasser

In einer lockeren und entspannten Atmosphäre werden folgende Übungen angeboten:

Lockerung des Bandapparates nach der Arbeit
Verspannungen im Nacken-Schulterbereich durch einseitige Belastung im täglichen Leben
Verschleißerscheinungen in den Wirbeln und Gelenken

Durch die geringe Schwerkraft im Wasser ist diese Trainingsform besonders geeignet bei:

• Haltungsschwächen
• Rücken- und Gelenkbeschwerden
• Osteoporose
• Herzkreislaufbeschwerden
• venösen Beschwerden